Stress kann jeder, sei anders
Mit der richtigen Kommunikation Stress lösen
Was hat Kommunikation mit Stress zu tun? Ziemlich viel. Laut Tanja Mang wird Stress dann ganzheitlich gelöst, wenn die Kommunikation im Innen und Außen gut funktioniert. Dazu gehören 3 Punkte:
1. Die Kommunikation mit sich selbst: Wie sprechen Sie mich sich? Wie mit einem guten Freund? Sind Sie tolerant mit sich? Sorgen Sie gut für sich?
2. Die Kommunikation mit dem Körper: Können Sie schon Warnsignale bei sich feststellen? Dazu gehören z.B. Verspannungen, chronische Müdigkeit, usw.
3. Die Kommunikation mit dem Umfeld: Klappt die Kommunikation mit dem Umfeld? Können Sie auch ihre Bedürfnisse gut nach außen kommunizieren?
Wenn diese drei Punkte im Einklang sind, dann können Sie ihren Stress ganzheitlich lösen. Denn: „Stress kann jeder, sei anders!“
Titelbild: Dominik Pfau, Portraitbild: Markus H. Eberhard
verpackt in Esprit und Humor. Die Themen Stress und Kommunikation werden gekonnt vereint. Sie lebt in Waakirchen, in der Nähe vom Tegernsee, ist online aber deutschlandweit tätig.
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